Terapi

Du kan fordybe dig i dig selv, finde dine inderste værdier, og lære at ændre negative tanker, følelser og handlemønstre, til nogle som støtter dig. Dette vil skabe positive forandringer med større velvære og mere energi.

Jeg kan hjælpe dig til at:

Skabe klarhed over, hvor du er lige nu,
Få sat nogle mål for, hvor du ønsker at komme hen.
Finde motivationen til at skabe forandringerne.
Bryde med gamle mønstre, uhensigtsmæssige tanker og følelser.
Lære at fastholde din nye tilstand.

Terapien består af samtaler og forskellige øvelser. Herudover får du nogle effektive og praktiske redskaber, som du kan arbejde videre med derhjemme.

Sandplay, hvor du arbejder med figurer i sandkasser, indgår ofte som en del af terapien, ligesom der i nogle tilfælde afsluttes terapien med healing.

Når du vælger terapi hos mig, er det hjælp til selvhjælp, hvor mit arbejde som terapeut er at støtte dig i processen med at skabe positive forandringer i trygge og varme omgivelser.

Hvad ønsker du at arbejde med?

Nedenstående er eksempler på problemstillinger, som jeg har erfaring med:

Har du en eller flere problemstillinger du ønsker at arbejde med, så ring 4015 45 25 og hør om terapi kunne være en mulighed for dig.

Udtalelser

Et fantastisk forløb hvor jeg lærte at være i nuet

Et fantastisk forløb, hvor jeg har lært at finde ind i mig selv og finde en indre ro til at mærke efter. Jeg har lært at være tilstede i nuet og jeg har indset og accepteret at jeg skal være åben for de følelser og de signaler, som min krop sender mig i nuet og tage følgeskab med dem hånd i hånd.

Jeg har lært at lytte til min krop og mærke min krop, mit åndedræt og mit hjertes banken, som giver mig styrken og troen på at jeg med bevidsthed kan træffe mine valg i livet og samtidig bevare indre ro, styrke, tillid, respekt og et solidt fundament for mig selv.

Margit

Efter 20 år med angst og depression ser jeg nu lyst på fremtiden

Efter ca. 20 års op- og nedture, primært med angst og depression, valgte jeg at kontakte Ida Tangsgaard for at gøre endnu et forsøg på at blive rask.

Vi har arbejdet rigtig meget med min selvbevidsthed og selvaccept, gennem taleterapi, healing, sandplay og mindfullness. Jeg har udviklet mig enormt og ser for første gang i meget lang tid lyst på fremtiden.

Især min selvtillid er vokset, min forståelse for hvordan jeg kan arbejde med mig selv, er blevet langt bedre. Gennem sandplay har jeg fået visualiseret mange af de problemer, jeg har tumlet med i lang tid. Jeg har fået en indsigt i, hvordan jeg kan vende mange negative situationer og tanker til noget positivt.

En af de første øvelser vi havde var "ind af det ene øre og ud af det andet" - lad være med at trække problemerne ned i maven. Denne øvelse bruger jeg næsten dagligt, og kan nu forholde mig nøgternt til de problemer hverdagen bringer.

Ida Tangsgaard har gennem vores forløb været mig en rigtig god sparringspartner, ikke givet mig alle løsningerne, men fået mig til at arbejde intens med mig selv og jeg er endelig kommet ud på den anden side !!!!!!.

Knus og tak fordi du har lært mig at elske og vælge mig selv :-)

Dorte

Barbara på 14 måneder blev fri for mareridt og skrige ture

Om terapien med Barbara på 14 måneder.

Det går nu rigtig godt med Barbara. Vi kan ikke takke dig nok for din hjælp. Efter du talte med Barbara, har vi slet ikke oplevet de mareridt og skrigeture i søvne, som hun ofte havde før. Faktisk ikke en eneste gang.

Det var fantatisk at se, hvor opmærksom Barbara blev, da du kom ind af døren, jeg har aldrig set hende så koncentreret så længe før. Det var tydeligt for mig, at hun forstod dine budskaber.

Så nu får vi alle vores nattesøvn. Det bedste er selvfølgelig, at min datter ikke virker forpint længere, hvilket gjorde mig ulykkelig.

Tusind tak for din hjælp.

Barbara

Jeg følte mig straks velkommen og tryg hos Ida

Jeg har gennemgået en personlig rejse, hvor jeg er blevet bevidst om både negative og positiver sider af mig selv.

Jeg har lært at fortolke mine oplevelser på nye måder, og været gennem mange forskellige øvelser, som virkelig har rykket mig.

Herudover har jeg fulgt Idas meditationsgruppe, som har været et fantastisk supplement til terapien.

Jeg følte mig straks velkommen og tryg hos Ida. En rigtig god oplevelse.

Christina

Jeg blev klar over, at livet også gerne må være legende, let og lystbetonet

Da jeg søgte terapi var det for at blive klog på, hvorfor det at se mig selv som den sygeplejerske jeg er og har været i 26 år, får mig til at blive skidt tilpas.

Udbytte
Jeg har fået øje på, at det er mine egne og ikke andres forventninger til mig, der gør det svært for mig at være i den rolle.

Det er blevet klart, at det er i orden, at være et menneske, også når jeg arbejder som sygeplejerske, og at jeg skal ikke vide alt.

I mit liv er det i det hele taget vigtigt at give tid til det legende, glæden og det lystbetonede.

Pligten er der plads til også, den skal bare ikke fylde det hele.

Det er i orden at søge hjælp hos andre, vi mennesker er der for hinanden, jeg vil jo også gerne bruges, når andre har brug for hjælp.

Det drejer sig om ligeværdighed, og om at jeg ikke "står på pinde" for andre.

Terapien fik mig til at opdage ovenstående, nu skal jeg bare huske det, så jeg ikke fanges i de gamle mønstre igen.

Forløbet var 2 gange.

Kirsten

Jeg har igen fundet roen, min indre styrke og glæden ved livet

Da jeg startede i terapi, var jeg meget stresset, jeg havde det rigtig dårligt både fysisk og psykisk, og ingenting fungerede.

I forløbet med Ida har jeg fundet en masse gode og mindre gode sider af mig selv. Jeg har fundet ud af at jeg er god nok, har igen fundet roen, min indre styrke og glæden ved livet.

Da jeg startede, skulle jeg besvare, hvordan jeg synes forskellige områder af mit liv fungere på en skala fra 1-10. Det blev til et gennemsnit på 2,6 og nu 2 måneder og 5 terapigange senere er den kommet op på 7,9.

Pia

Priser

For virksomheder

Kr. 1.200 pr. session. En session varer ca. 5. Kvarter.
Klippekort til 5 sessioner kr. 5.750
Klippekort til 10 sessioner kr. 11.000

For private

Kr. 850 pr. session. En session varer ca. 5 kvarter.
Klippekort til 5 sessioner kr. 4.000.

Ved afbud senere en dagen før, betales 1/2 pris.

Har du en eller flere problemstillinger du ønsker at arbejde med, så ring 4015 45 25 og hør om terapi kunne være en mulighed for dig.