Stress
Alle taler om stress og med god grund. Stress er en af de væsentligste årsager til sygefravær. Nyere undersøgelser viser, at inden for visse områder udgør det helt op til 25% af sygefraværet.
Så stress er en bekostelig oplevelse for mange arbejdspladser, ligesom det betyder fravær af medarbejdere i kortere eller længere perioder. For medarbejderen er det en yderst ubehagelig oplevelse.
Formålet med at arbejde med stress på jeres virksomhed:
- Forebygge at stress bliver en del af hverdagen på jeres arbejdsplads, da stress ofte smitter.
- Hindre fejl, stressede medarbejdere laver flere fejl.
- Skabe et kreativt miljø.
- Forebygge at effektiviteten falder.
- Skabe større arbejdsglæde, stressede medarbejdere er mindre glade for at komme på arbejde.
- Færre sygedage.
Ofte er det ikke travlheden eller det som sker, der stresser os, men den måde vi vælger at opfatte og fortolke det som sker. Ved at blive bevidst om, hvad der stresser os, kan vi begynde at ændre på det. Både ledere og medarbejdere kan have gavn af at lære nogle enkle redskaber til at reducere stress i hverdagen og få ny energi.
Stresskoncept
Stresskonceptet består af 3 dele, en stresstest, forebyggelse af stress og håndtering af stress.
Stresstest
Stresstesten er et forholdsvis enkelt måleredskab til at tage temperaturen på, om medarbejderne i jeres virksomhed er stressede. Stresstesten gennemføres ved, at hver enkelt medarbejder udfylder et spørgeskema og efterfølgende deltager i et interview på ca. 30 minutter.
Viser stresstesten problemer omkring stress, kommer jeg med forslag til, hvordan det kan løses.
Forebyggelse af stress
Forebyggelse af stress er både arbejdspladsens og den enkelte medarbejders ansvar. Som arbejdsplads kan I vælge at arbejde forebyggende, således at stress ikke bliver en del af kulturen hos Jer. Her er det vigtigt, at både medarbejderne og ledere kender til kroppens stresssignaler.
Jeg tilbyder kurser til ledere og medarbejdere, der lærer den enkelte at være opmærksom på egne stresssignaler, og ikke mindst, hvordan man kan håndtere og modvirke, at stress tager over.
Håndtering af stress
Hvis skaden er sket, og en medarbejder mistrives eller måske ligefrem er blevet sygemeldt, kan jeg tilbyde egentlig terapeutisk hjælp. Ved professionel hjælp med samtaler og øvelser, hvor medarbejderen lærer at finde sig selv og sine egne ressourcer igen, kan sygefraværet måske undgås eller i hvert fald reduceres betragteligt, og samtidig forebygges en gentagelse af stress.
Se mere under stress.
Jeg er tilknyttet firmaet Human Care som stresskonsulent og arbejder således løbende med sygemeldte, som er gået ned med stress og lettere depression.
