Tilmeld nyhedsprev
Tangsgaard NLP - forside

At skabe en god arbejdsplads er både ledelsens og medarbejdernes ansvar.

Hvad kan du gøre for at modvirke stress på din arbejdsplads?

 

NLP-psykoterapeut og RAB-registreret
Jeg er uddannet NLP-psykoterapeut og RAB-registreret, hvilket betyder, at jeg er godkendt og certificeret i henhold til Socialministeriets- og Sundhedsstyrelsens krav.

Dansk NLP-psykoterapeutforening
Jeg er medlem af Dansk NLP-psykoterapeutforening og arbejder efter foreningens etiske regler.

Fra stress til glæde og overskud                         

Stress smitter og det gør trivsel også

For at komme fra stress til overskud og glæde, er det en god ide at sætte ind på 2 fronter, nemlig

  • Finde ud af hvad det er, som stresser
  • Få nogle redskaber til at skabe glæde og overskud

Temadage eller fyraftensmøder sammensættes alt efter det behov, som der er på jeres arbejdsplads.

Forslag til temadage og fyraftensmøder

1. Sådan bliver du klar over, hvad der stresser dig

  • Du hører om stress og stresssignaler, samt hvad der stresser dig.
  • Du laver din egen stresstest og bliver klar over, om du har brug for at ændre på nogle vaner eller tankemønstre.
  • Du får allerede her et par redskaber til at få mere glæde og overskud ind i dit liv.
  • Det betyder, at du allerede fra i dag kan begynde at indarbejde nye vaner i dit liv.

Har du lyst til at høre om, hvordan I skaber overskud og glæde hos jer, så ring allerede nu på tlf: 4015 4525

2. At ændre dine vaner kræver viden og vedholdenhed

  • Du får mulighed for at fordybe dig i, hvad der dræner dig for energi og hvad det er, som giver dig energi  både arbejdsmæssigt og privat.
  • Få overblik over hvor det er hensigtsmæssigt for dig at ændre på dine vaner.
  • Du vil opleve, hvordan afspænding giver fornyet glæde og overskud.
  • Du får konkrete måder, du kan arbejde videre med det selv.

Har du tænker, I kunne have gavn af at ændre på jeres vaner, så ring nu på tlf: 4015 4525

3. Du tror, det er løgn, men at ændre din måde at tænke på, ændrer dit liv

  • Det er ikke det, som sker, der stresser dig, men den måde du fortolker det, som sker. Du vil høre om, hvorfor du tænker, som du gør og lære hvordan du bliver bevidst om dine tankemønstre, samt redskaber til at begynde at ændre på din måde at tænke på.
  •  En stor del af tiden er dine tanker i fortiden eller fremtiden, find ud af, hvordan du kan være i nutiden, hvilket  giver større glæde og overskud. 

Du vil lære hvordan du kan bruge meditation, til at være mere i nuet.

Hvis du har brug for at ændre på de tankemønstre der fører til stress, så ring på tlf: 4015 4525

4. Der hvor du har dit fokus, er det som vokser

  • Du vil blive bevidst om både dine egne og dine kollegaers positive sider og kvaliteter.
  • Du vil lære om, hvor stor betydning det har både for dig selv og arbejdspladsen, hvor du har dit fokus.
  • Du får redskaber til, hvordan du kan ændre dit fokus.

Som en gammel indianer fortalte sine børnebørn.

I ethvert menneskes liv er der en frygtelig kamp mellem 2 ulve. Den ene er er: frygt, vrede, misundelse, grådighed, arrogance, selvmedlidenhed, nag og bedrag.

Den anden er: glæde, kærlighed, ydmyghed, tillid, gavmildhed, sandhed og medfølelse.

Et af børnebørnene spurgte? ”bedstefar, hvilken ulv vinder”

Den gamle svarede: ”Den du fordre”.

Book et fyraftensmøde hos jer

Kunne du tænke dig, at I får ændret jeres fokus, så ring på 4015 4525

Investering: Fyraftensmøder af  1 ½ -2 timers varighed kr. 6.500, når kurset afholdes hos jer.

Reference

Stress er ikke et tegn på svaghed, det er et tegn på, at du har forsøgt at være stærk for længe

Det  var nok noget af det, som overraskede os, da Ida kom i 2 timer og fortalte os om stress og stresssignaler.

Noget af det vi specielt fik med fra foredraget var:

  • Ida havde rigtig mange gode eksempler, både fra sit eget liv, men også fra hendes arbejde med mennesker, som var stressede. Det gjorde foredraget levende og troværdigt.

    Vi blev opmærksom på, hvor store konsekvenser det kan have, hvis man først går helt ned med stress.
  • Vi fik viden om hvilke stresssignaler, vi skal være opmærksom på, men vi fik også en række forslag til, hvad vi kan gøre for at undgå stress.

  • Vi blev opmærksom på, hvor vigtigt det er at være opmærksom på hinanden, da den der bliver stresset, er den sidste, der opdager det.

/Jørn Asmussen fra CG Jensen

Vi oplevede større tryghed efter foredrag om stress

Vi havde bestilt Ida til at komme holde foredraget, "Sådan bliver du klar over, hvad der stresser dig".

Foredraget gav os:

  1. En masse gode redskaber til, hvordan vi kan undgå stress.
  2. Vi fik kendskab til, hvilke stresssignaler vi skal være opmærksom på.
  3. At der er forskel på kortvarig travlhed, og den længerevarende travlhed der kan medføre stress.
  4. Hvad det betyder for samarbejdet, at der er omsorg for hinanden.
  5. Vigtigheden i at kende til hinandens forventninger.
  6. Vi blev opmærksomme på, hvad en positiv dialog betyder.
  7. Hvordan den måde vi giver feedback på, påvirker arbejdsglæden

Udbyttet har været:
Vi er et firma, hvor fokus er meget koncentreret om det faglige.
Foredraget har betydet:

  1. En hel ny åbenhed blandt medarbejderne.
  2. Bedre trivsel
  3. Vi føler os mere hjemme og trygge
  4. Vi er overbevidst om at det også vil påvirke vores effektivitet fremover

/Leder af et revisionskontor i Hedensted

Relatererede emner

Hvis du ikke allerede har downloadet min gratis e-bog om stress, så gør det her.

Læs også mere om stress-beskyttelsesprogram

 

Hjemmeside: All-Web